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口内炎とは、口の中の粘膜に炎症が起こり、痛みや違和感を伴う症状の総称です。
舌、唇の内側、頬の内側、歯ぐきなどにできることが多く、食事や会話の際に強い痛みを感じる場合があります。
多くは1〜2週間程度で自然に治りますが、繰り返し発症したり、長期間治らなかったりする場合には注意が必要です。
2026年8月15日号 口内炎
on 2026年8月15日
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2026年8月1日号 夏バテについて
on 2026年8月4日
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夏バテとは、気温や湿度が高い夏の環境に体が適応できず、心身にさまざまな不調が現れる状態を指します。
病気の名前ではなく、食欲不振や全身のだるさ、疲労感、睡眠不足、集中力の低下などの症状を総称した言葉です。
近年では、猛暑日が増加し、冷房を使用する機会も多くなったため、夏バテに悩む人が増えています。
健康的な生活を送るためには、夏バテの原因や予防法について理解することが重要です。
2026年7月1日号 その一杯、糖分に気をつけて
on 2026年7月1日
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暑いときに、冷えたペットボトルを手にすると、それだけで生き返る心地がします。
ごくごくと飲み干す一杯はたしかに至福の瞬間ですが、実はその”ごくごく”が、私たちの体に、思わぬリスクを運んでくることをご存じでしょうか。
2026年6月15日号 噛むだけで整う、口･体・心
on 2026年6月15日
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お口の健康を考える時、お口の中でも、ちょっと地味な主役『噛む』ことに注目してみませんか？
実は”噛む”という動作、口の中だけでなく、全身の健康を支えている大切なふるまいなのです。
2026年6月1日号 “口ぽかん”で寝ていませんか?
on 2026年6月1日
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あなたは、朝起きたとき口の中がカラカラに乾いていたり、のどがイガイガしていることはありませんか。
「エアコンのつけっぱなしかな？」「風邪のひきはじめかな？」と思ってやり過ごしていませんか？
実はその正体、寝ている間の『口呼吸』かもしれません。
日中はちゃんと鼻で呼吸できている方でも、
眠っている間はお口がぽかんと開いてしまっている ― そんな大人が、意外と多いのです。
2026年5月15日号 初夏の歯ぐきケア
on 2026年5月15日
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4月29日が何の日かご存じでしたか？ 「昭和の日」だけではないのです。
実はこの日は『シ(４)ニ(2)ク(9)』の語呂合わせで制定された記念日「歯肉炎予防デー」です。
GWのまっただ中で見過ごしてしまった方も多いかもしれません。
だからこそ、連休明けの今、ご自分の歯ぐきにちょっと目を向けてみる絶好のタイミングではないでしょうか。